Psychoterapie
Vnitřní změna bývá postupný proces, který si žádá čas a trpělivost. Proto doporučuji počítat se spoluprací v délce alespoň 3–6 měsíců. Setkání obvykle probíhají jednou týdně nebo jednou za dva týdny, aby byl zachován plynulý vývoj a kontinuita práce.
Naše společná práce stojí především na důvěře a vzájemném naladění. První 3 - 5 setkání proto věnujeme vzájemnému poznávání, ladění očekávání a hledání pracovního stylu, který vám bude nejlépe vyhovovat.
Za nejdůležitější považuji vytvoření bezpečného vztahu, bez obav z hodnocení či posuzování. Základem je pro mě přijetí – toho, co člověk právě prožívá, ať už je to radost, bolest nebo třeba zmatek. Věřím, že když se klient může opravdu svobodně vyjádřit a být slyšen, začínají se otevírat nové možnosti, jak se vztahovat k sobě i k okolí. Nejde mi o rychlé rady nebo hotová řešení, ale o společné zkoumání a porozumění tomu, co se právě ukazuje.
Můžeme si nejdříve krátce a nezávazně zavolat a probrat, jestli můj přístup a styl práce ladí s tím, co hledáte a potřebujete.
Individuální terapie dospělých
Věnuji se tématům jako jsou:
- životní krize
- dlouhodobý stres a vyčerpání
- vyhoření v práci
- úzkost, nejistota, vnitřní napětí
- potíže ve vztazích
- opakující se vzorce
- hledání vlastní cesty, identity a rovnováhy
- existenciální témata
Svou práci pravidelně superviduju.
Terapie pro mladé dospělé (od 15 let)
Jako školní psycholožka na střední umělecké škole se potkávám s tématy:
- zvládání různých poruch
- úzkosti
- fobie
- panické ataky
- sebepoškozování
- depresivní ladění
- hledání identity
- partnerské vztahy